Гимнастика для глаз 1-2 класс
Когда ты читаешь, пишешь, смотришь телевизор, занимаешься за компьютером, твои глаза устают. Снизить утомление глаз помогут несколько простых упражнений.
Зарядка для 1-2 класса
1. Сидя на стуле, крепко зажмурь глаза и сосчитай до 5-7. Затем открой глаза и опять сосчитай до 5-7. Повтори 4-6 раз.
2. Сидя на стуле, быстро поморгай глазами 25-35 раз, затем закрой глаза и посиди спокойно, откинувшись на спинку стула.
3. Посмотри в окно на небо 25-30 сек.
4. «Письмо носом». Сидя на стуле, закрой глаза. Представь, что кончик твоего носа — это ручка или карандаш. Напиши в воздухе буквы или слова, а можно нарисовать рисунок.
Выучи упражнения для глаз. Выполняй их после чтения, выполнения домашнего задания, просмотра телевизора, компьютерных игр. Удачи!
Последнее изменение: Вторник, 21 апреля 2020, 11:14