Фитнес для тебя!

   Ребята, давайте вместе с вами хорошо потренируем глазки, чтобы видеть очень зорко, далеко и чётко - до самого Московского Кремля! ИП: стоя возле парты (стола), повернуться лицом к окну. Все движения делать с максимальной амплитудой. Выполнять упражнения под стихотворение. Темп средний.

   Крепко глазки мы зажмурим, раз, два, три,

   А теперь в окно скорее посмотри!                                      (повторить 5раз)

   Мы большой поднимем палец, руку вытянем вперёд!

   Последим за ним глазами, словно палец - самолёт.     (не  поворачивая головы                                                                                                             следить глазами

                                                                                                         за большим пальцем,

                                                                                                          который медленно

                                                                                                          движется влево и вправо,

                                                                                                           вверх и вниз,

                                                                                                           повторить 5 раз)

   Полетит  сперва налево, и на направо поплывёт,

   Головой прошу не двигать, только взгляд ведёт полёт.

   Повторили, влево - вправо, повторили мы опять.

   Вверх и вниз теперь посмотрим, раз, два, три, четыре, пять.

   А теперь вращать глазами, словно стрелка на часах,

   А потом вращать обратно, не зевай на виражах!

   Посмотрели вдаль в окно!

   Улыбнулись! Всем смешно!

   Раз, два, три, четыре, пять -

   сильно жмуримся опять!                              (5 раз сильно зажмуриться)

    Раз, два, три, четыре, пять -

    поработаем опять!                                         (сесть за парты, стол)