Фитнес для тебя!

    Осанка - это привычное положение тела человека, когда он стоит, сидит или передвигается.

Человек, имеющий хорошую осанку, всегда выглядит стройным, красивым. Если у человека осанка плохая, он постоянно горбится, втягивает голову в плечи, выглядит ниже своего роста и кажется неуклюжим.

    Особенности правильной осанки человека: плечи слегка отведены назад, грудь приподнята, спина ровная,голова держится прямо.

    Неправильная осанка может быть вызвана двумя причинами.

Первая из них - неумение ровно держать своё тело. Исправлению этого способствуют регулярно повторяемые физические упражнения.

Другая причина - недостаточно развитые мышцы туловища, которые слабо напрягаются и быстро устают. Когда они ослабевают, то осанка меняется и становится неправильной.