Запомни эти правила на всю жизнь и соблюдай их! Это очень важно!!!
Стой правильно: подтяни живот, опирайся на обе ноги
Сиди правильно: упирайся ступнями в пол, старайся держать спину ровной без напряжения, наклони голову немного вперёд, выпрями спину,не напрягай руки
Стой правильно: подними голову, расправь плечи, выпрями спину.
Ходи правильно:начинай движение от бедра, а не от колена, держи голову прямо и высоко, иди свободным шагом, делай шаги не слишком широкие, но и не маленькие
Last modified: Tuesday, 7 April 2020, 1:49 PM