Чтобы воспитать привычку держаться прямо - нужно постоянно, в течение дня, напоминать себе про ровную спинку. Можно и самому проверить свою осанку, прислонившись спиной к стене и прижавшись к ней затылком, плечами, пятками и попой. Выполняй эти или другие упражнения на укрепление мышц спины и ты не будешь сутулиться.
Last modified: Tuesday, 7 April 2020, 2:19 PM