Фитнес для тебя!

Танцевальные позиции ног

   Вопрос: Мы ведь не в хореографическом училище? Зачем учить позиции рук и ног. И слова не понятные иностранные- деми - плие, батман тандю...

   Ответ: все упражнения в хореографии на французском языке, Выворотности ног и рук я не прошу, не обязательно носки должны быть широко разведены, необходимо следить за правильной постановкой стопы (распределение всей тяжести тела на всю рабочую площадь стопы)

Позиции ног классического танца строго регламентированы, всего их пять, но если хочешь узнать больше, зайди в "Это интересно"

               первая              вторая                третья           четвёртая      пятая

Для наших занятий мы выучим первую, вторую и третью,

 Первая танцевальная позиция ног - пятки вместе, носки врозь.

 Вторая  танцевальная позиция ног - ноги врозь на ширине ступни

Третья танцевальная позиция ног - впереди стоящая нога касается пяткой середины ступни сзади стоящей ноги

Ногами можно выполнять следующие движения: выставление на носок в трёх направлениях (вперёд, в сторону, назад и ещё раз в сторону), поднимание ноги в трёх направлениях, махи ногами, удары носком об пол, круговые движения ногой на полу и всевозможные сочетания этих движений, а также полуприседы, приседы и подъёмы на носки