Фитнес для тебя!

Ребята, давайте представим себя разными насекомыми и выполним комплекс упражнений для глаз.

   ИП: сидя за партой (столом). Все упражнения нужно делать с максимальной амплитудой. После каждого упражнения 3 раза сильно зажмуриться.

   ПЧЁЛКА: часто поморгать, затем закрыть глаза и медленно посчитать до 5. Повторить 5 раз.

 МУХА:вращать глазами по часовой стрелке, затем против. Повторить 5 раз.

   МУРАВЕЙ: медленно переводить взгляд с потолка на пол и обратно, голова неподвижна. Повторить 5 раз

                         После выполнения всех упражнений посмотреть вдаль.