Пчёлка, муха, муравей (гимнастика для глаз)
Ребята, давайте представим себя разными насекомыми и выполним комплекс упражнений для глаз.
ИП: сидя за партой (столом). Все упражнения нужно делать с максимальной амплитудой. После каждого упражнения 3 раза сильно зажмуриться.
ПЧЁЛКА: часто поморгать, затем закрыть глаза и медленно посчитать до 5. Повторить 5 раз.
МУХА:
вращать глазами по часовой стрелке, затем против. Повторить 5 раз.
МУРАВЕЙ: медленно переводить взгляд с потолка на пол и обратно, голова неподвижна. Повторить 5 раз
После выполнения всех упражнений посмотреть вдаль.
Последнее изменение: Вторник, 21 апреля 2020, 12:35