Для СТРАШных обсуждений
Что нового Вы узнали по данной теме? Удалось ли поработать над собой, открыть новые страхи, может быть, кто-то уже преодолел какой-то из них? Или у кого-то имеется опыт в борьбе со страхами? Делитесь - "с миру по нитке - голому рубашка", думаю, даже не рубашка, а целый гардероб, одни китайцы чего стоят, они еще и подешевле нитки найдут=)
Re: Для СТРАШных обсуждений
от Марина Владимировна Жукова - Отвечаю и я... Мне кажется, будет интереснее, если и я поделюсь своими мыслями, результатами работы С СОБОЙ.
Борьба со страхами... Когда мне удается вспомнить о своих страхах и осознать, что я собиралась с ними бороться, сразу все получается, я лучше себя контролирую, останавливаюсь. Говорю: "СТОП! А чего ты собственно боишься, почему боишься? Ну провалится твоё выступление, ну скажут что-то не хорошее о тебе, жизнь на этом не закончится?" Не буду Вас уверять, что сразу становлюсь самоуверенной, но паника отступает.
Иногда играю в игру, представляю самые страшные исходы, но мне смешно становится заранее=)) Таких страшных исходов, какие способно нарисовать моё буйное воображение, сложно ожидать. Так что здесь всё в порядке, смех сразу помогает - облегчение колоссальное.
А бывает, что интерес сам справляется со страхами. Так, например, в детстве боялась высоты, но очень хотелось на самых страшных аттракционах кататься - поэтому страх ушел сам собой. Может, кому поможет с парашютом прыгнуть? Давно хочу, никак не найти времени.
Или если нужно для кого-то постараться, не для себя. Например, когда в лагере работаю, если что для детей (отряда) необходимо, то всех "порву"! Сразу мамой-львицей становлюсь, страхи пропадают, даже боязнь микрофона (с детства болею ею), и та прошла. Стало совсем не страшно даже с начальством беседовать, а раньше прямо как перед Богами трепетала. Дети все же важнее=))
Борьба со страхами... Когда мне удается вспомнить о своих страхах и осознать, что я собиралась с ними бороться, сразу все получается, я лучше себя контролирую, останавливаюсь. Говорю: "СТОП! А чего ты собственно боишься, почему боишься? Ну провалится твоё выступление, ну скажут что-то не хорошее о тебе, жизнь на этом не закончится?" Не буду Вас уверять, что сразу становлюсь самоуверенной, но паника отступает.
Иногда играю в игру, представляю самые страшные исходы, но мне смешно становится заранее=)) Таких страшных исходов, какие способно нарисовать моё буйное воображение, сложно ожидать. Так что здесь всё в порядке, смех сразу помогает - облегчение колоссальное.
А бывает, что интерес сам справляется со страхами. Так, например, в детстве боялась высоты, но очень хотелось на самых страшных аттракционах кататься - поэтому страх ушел сам собой. Может, кому поможет с парашютом прыгнуть? Давно хочу, никак не найти времени.
Или если нужно для кого-то постараться, не для себя. Например, когда в лагере работаю, если что для детей (отряда) необходимо, то всех "порву"! Сразу мамой-львицей становлюсь, страхи пропадают, даже боязнь микрофона (с детства болею ею), и та прошла. Стало совсем не страшно даже с начальством беседовать, а раньше прямо как перед Богами трепетала. Дети все же важнее=))
Re: Для СТРАШных обсуждений
от Юлия Николаевна Шинельская - Самый СТРАШНЫЙ страх сейчас для меня - это страх за моего ребетёнка. Боюсь, что с ним что-нибудь случится, прям до дрожи и очень сложно что-то с этим пока поделать, хотя я работаю в этом направлении.
У нас между диваном и стеной есть свободное пространство, так я всегда боялась, что он туда провалится и что-нибудь себе сломает. Постоянно его контролировала, не давала там лазать. Все равно залез и свалился, мысли материализуются. Слава богу ничего не поломал, поревел и успокоился, и я тоже.
Стараюсь думать о хорошем, плохие мысли гоню прочь, сложно - но получается с переменным успехом :))
У нас между диваном и стеной есть свободное пространство, так я всегда боялась, что он туда провалится и что-нибудь себе сломает. Постоянно его контролировала, не давала там лазать. Все равно залез и свалился, мысли материализуются. Слава богу ничего не поломал, поревел и успокоился, и я тоже.
Стараюсь думать о хорошем, плохие мысли гоню прочь, сложно - но получается с переменным успехом :))
Re: Для СТРАШных обсуждений
от Марина Владимировна Жукова - Ну вот, сами и проанализировали - "мысли материализуются". И чем я рче и красочнее мы представим себе, что произойдет, если... Тем больше шансов, что это произойдет!
Вспомните свое детство, разве у Вас были страхи, что Вы пойдете куда-то и там большой злой дядя сделает с Вами что-то плохое? Были? Вот я лично стала об этом думать уже после того, как взрослые начали об этом постоянно говорить: "Не ходи, не разговаривай..." Вот тогда начинаются страхи, появляются эти мифические злые дяди, маньяки. Так как мы создаем избыток энергии, когда боимся чего-то, а мир стремится все уравновесить. Создали мы избыток, самое простое - воплотить в жизнь то, на что направлена наша энергия, вот и рождаются в чьем-то сознании маньяки, убийцы. Все - снова гармония, ведь люди уже не ждут, когда же он наконец появится в их жизни, а, значит, не тратят энергию в этом русле: "Вот же он маньяк, я же говорила..."
То же самое: "Так и знала, что свалишься..."=)) Зато в мире вновь воцарилась гармония, вряд ли ВЫ дальше думаете о падении, когда оно уже случилось?!
Так и со всем, поэтому нужно стараться думать о чем-то позитивном, возможно, сначала будет немного наигранно, но к этому можно привыкнуть, потом мысли будут идти "от души". Согласитесь, лучше думать, что у Вашего ребенка все прекрасно, ему встречаются только интересные люди, с каждым падением и каждой ошибкой он не теряется, а только приобретает опыт.
Давайте поучаствуем в создании страшилок, можете описать какой-нибудь страх о Вашем ребенке, а мы его доведем до абсурда, и Вам покажется, что это все полный бред))) сюда как нельзя лучше подходит эпиграф к данному уроку Пратчетта: "Вся беда с Невообразимыми Ужасами состоит в том, что их легко вообразить…"
Вспомните свое детство, разве у Вас были страхи, что Вы пойдете куда-то и там большой злой дядя сделает с Вами что-то плохое? Были? Вот я лично стала об этом думать уже после того, как взрослые начали об этом постоянно говорить: "Не ходи, не разговаривай..." Вот тогда начинаются страхи, появляются эти мифические злые дяди, маньяки. Так как мы создаем избыток энергии, когда боимся чего-то, а мир стремится все уравновесить. Создали мы избыток, самое простое - воплотить в жизнь то, на что направлена наша энергия, вот и рождаются в чьем-то сознании маньяки, убийцы. Все - снова гармония, ведь люди уже не ждут, когда же он наконец появится в их жизни, а, значит, не тратят энергию в этом русле: "Вот же он маньяк, я же говорила..."
То же самое: "Так и знала, что свалишься..."=)) Зато в мире вновь воцарилась гармония, вряд ли ВЫ дальше думаете о падении, когда оно уже случилось?!
Так и со всем, поэтому нужно стараться думать о чем-то позитивном, возможно, сначала будет немного наигранно, но к этому можно привыкнуть, потом мысли будут идти "от души". Согласитесь, лучше думать, что у Вашего ребенка все прекрасно, ему встречаются только интересные люди, с каждым падением и каждой ошибкой он не теряется, а только приобретает опыт.
Давайте поучаствуем в создании страшилок, можете описать какой-нибудь страх о Вашем ребенке, а мы его доведем до абсурда, и Вам покажется, что это все полный бред))) сюда как нельзя лучше подходит эпиграф к данному уроку Пратчетта: "Вся беда с Невообразимыми Ужасами состоит в том, что их легко вообразить…"