Чтобы память всегда оставалась гибкой и подвижной, ее надо постоянно тренировать. Выдели для этого в общей сложности 1 час в день или хотя бы 20-25 мин.
Учти, что продуктивность запоминания меняется в течение дня. Память наиболее цепкая и острая между 8 и 12 часами. Затем продуктивность запоминания начинает постепенно снижаться, а с 17 часов вновь медленно растет и при отсутствии значительного утомления достигает высокого уровня в вечернее время (примерно к 19 часам).
Последнее изменение: Вторник, 14 августа 2012, 04:05