Фитнес для тебя!

Схема общеразвивающих упражнений суставной гимнастики

Сустав - пройди по ссылке и узнаешь"Что такое сустав?"

Шейный отдел позвоночника

Грудной отдел позвоночника

Поясничный отдел позвоночника

Верхние конечности

Кисть

Локтевой сустав

Плечевой сустав

Тазовый отдел

Нижние конечности

Коленный сустав

Стопа