Лесоруб (дыхательная гимнастика и разминка)
Это упражнение снимает утомление с плечевого пояса и рук. ИП: стоя возле парты (стола). Повторить 10 раз, можно под стихотворение. руки сложить в замок. Поднять руки вверх, выгнуться назад, со словом "Ух!" резко опустить их (рубим дерево), затем расслабленно потрясти кистями, голову наклонить вперёд. Темп Средний.
Рубим - рубим- УХ!
Перерубим -УХ!
И подрубим - УХ!
И надрубим - УХ!
И отрубим - УХ!
И разрубим - УХ!
И нарубим - УХ!
И порубим - УХ!
Мы устали - УХ!
Сели - встали - УХ!
Всем спасибо! УХ!
Все за парты - БУХ!
Последнее изменение: Вторник, 21 апреля 2020, 12:49