Лесоруб (дыхательная гимнастика и разминка)

   Это упражнение снимает утомление с плечевого пояса и рук. ИП: стоя возле парты (стола). Повторить 10 раз, можно под стихотворение. руки сложить в замок. Поднять руки вверх, выгнуться назад, со словом "Ух!" резко опустить их (рубим дерево), затем расслабленно потрясти кистями, голову наклонить вперёд. Темп Средний.


картинка

Рубим - рубим- УХ!

Перерубим -УХ!

 И подрубим - УХ!

И надрубим - УХ!

И отрубим - УХ!

И разрубим - УХ!

И нарубим - УХ!

И порубим - УХ!

Мы устали - УХ!

Сели - встали - УХ!

Всем спасибо! УХ!

Все за парты - БУХ!




Last modified: Tuesday, 21 April 2020, 12:49 PM