Мягкие лапки, пушистый хвостик, проект для 1-2 класса
Упражнение "Котик"
И.П. - стоя на четвереньках, упор на руки и колени (руки прямые под плечами, пальцы смотрят вперёд), ноги на ширине бедра.
1-4 выгнуть спину дугой, опустить голову вниз, втянуть живот (кошечка злится)
5-8 прогнуться в спине
Повторять упражнение 4-8 раз
"Кошечка" тянется - сесть на пятки, руками потянутся вперёд. 8 счётов
Последнее изменение: Вторник, 12 мая 2020, 14:38