Мягкие лапки, пушистый хвостик, проект для 1-2 класса

                                                     Упражнение "Котик"

влавл

И.П.   - стоя на четвереньках, упор на руки и колени (руки прямые под плечами, пальцы смотрят вперёд), ноги на ширине бедра.

1-4  выгнуть спину дугой, опустить голову вниз, втянуть живот (кошечка злится)

5-8 прогнуться в спине

Повторять упражнение 4-8 раз


"Кошечка" тянется - сесть на пятки, руками потянутся вперёд. 8 счётов

рисунок



двлдв

сыош

Last modified: Tuesday, 12 May 2020, 2:38 PM