Личностный рост и развитие

Упражнения к теме "Улыбайтесь!"
1. Каждый день делайте два дела, которые вы не любите делать. Это может быть подготовка отчета, который вы откладывали, или чистка ботинок. Пусть это будет маленькое дело, просто сделайте его! Вскоре эти обязанности уже не будут казаться такими обременительными, сила вашего характера укрепится, а с ней и ваша производительность. Попробуйте эту древнюю методику, чтобы укрепить ваш характер.

2. Когда ничего не хочется делать, заставьте себя улыбнуться - это освежит организм, взбодрит Вас, даст новые силы!

3. Когда плохое настроение - подвигайтесь, сделайте небольшую зарядку, попрыгайте, и снова попробуйте улыбнуться- психосоматика - великая вещь - бодрость тела ведет к бодрости духа!